فوائد الثوم للشعر: حيث يقويّ الشعر ويحفّز نموّه بالشكل المناسب ويقي من تساقطه من خلال احتوائه على النحاس، ويزيل السموم من فروة الشعر ويحسّن من نسيج الشعر ويقوّي جذوره، كما يخفف من تشكّل قشرة الرأس لاحتوائه على الكبريت، كما أن الثوم يحتوي على فيتامين سي والحديد اللذين يساعدان على وصول أكبر قدر ممكن من الدم لفروة الرأس من خلال تناول الثوم بشكل يومي ودهن الشعر بزيت الثوم. للبشرة: حيث يناسب جميع أنواع البشرة، فيزيد من صحة البشرة ويقيها من تشكّل الرواسب كونه يَحتوي على مضادات الأكسدة، ويعالج حب الشباب، ويقاوم الفطريات لاحتوائه على الأليسين، بالإضافة لقدرته على مكافحة الشيخوخة والتجاعيد، ويزيد من نضارة البشرة ونعومتها، ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء، من خلال دهن البشرة بزيت الثوم. للأظافر: يُعطي الأظافر القوّة والنعومة، ويكسبها منظراً جميلاً، ويزيد من نموها، ويقتل فطريات الأظافر من خلال تناول الثوم على الريق، وعصر الثوم على الأظافر وتركها لفترة ثم شطفه. للقلب والشرايين: يُساعد في علاج أمراض القلب وتصلّب الشرايين من خلال قدرّة الثوم على إزالة الترسبات في الشرايين وفتح مجاريها وزيادة تمددها، كما أنه يحتوي على الكبريت المفيد لصحة القلب. للتخسيس: يساعد على تخسيس منطقة البطن، كونه يساعد ويحفز الجسم على حرق الدهون الضارة، وذلك من خلال تناول فصين من الثوم على الريق يومياً بطريقة البلع. للمعدة: يحمي من مشاكل المعدة ويحفّز عمليات الهضم بالطريقة السليمة، ويسيطر على الإجهاد، ممّا ينتج عنه توقف إفراز حمض المعدة نتيجة العصبية، من خلال تناول الثوم على الريق على معدّة فارغة. يعالج مشاكل الثعلبة والثآليل: من خلال فرك مكان الثعلبة بالثوم ولكن بشكل لطيف. للحامل: تناول الثوم خلال الحمل يساعد على تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل، ويزيد من وزن الطفل عند الولادة. للربو ونزلات البرد: حيث يحتوي على مركّبات تُعزّز المناعة، بالإضافة لقدرته على تحييد الجذور الحرة التي تسبب انقباض الشعب الهوائية . للطيور والحيوانات: حيث إنّ الثوم ليس مفيداً للإنسان فقط بل للحيوانات والطيور كونه يقضي على الفايروسات والبكتيريا التي تصيبها.
فوائد الثوم للكبد
محتويات ١ الثوم ١.١ فوائد الثوم ١.٢ فوائد الثوم للكبد ٢ بعض الأغذية المفيدة للكبد الثوم الثوم؛ شكل من أشكال النباتات العشبية ثنائية الحول، يتميز بشكل أوراقه الشريطية الغليظة، ورائحته القوية النفاذة والتي تنفر البعض من تناوله؛ لذلك يتوافر على شكل كبسولات بالصيدلات. يمكن تناوله عن طريق طبخه مع أطباق الطعام المختلفة، أو طحنه وإضافة مسحوقه للعديد من السلطات، أو الشوربات، وأطباق الحساء وينتشر إنتاجه بالعديد من الدول، ومن أهمها؛ الصين، والهند، وكوريا الجنوبية، ومصر، وروسيا، وبورما، وإثيوبيا، والولايات المتحدة، وبنغلادش. وقد استعمل الثوم منذ قديم الزمان؛ فقد اعتبره الطبيب اليوناني جالينوس علاجاً لكافة أنواع الأمراض. يتكون الثوم من؛ الكربوهيدرات، والسكريات، والألياف، والبروتينات، والدهون، والثيامين، والرايبوفلافين، والنياسين، وحمض البانتوثينيك، وحمض الفوليك، وفيتامين(أ،ج،هـ)، والكالسيوم، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والكبريت، والصوديوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك، والسيلينيوم، ومركبات، ومنها؛ اللين، واللينيز، وأليسين، والسكوردنين. فوائد الثوم ينشط الدورة الدموية بالجسم. يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض. يفيد الشعر، ويخلص من قشرة الرأس والقمل، ويقويه، ويعزز من نموه. يعالج نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو. يفيد القلب، والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين. يعالج الملاريا. يطهر ويقي من الالتهابات، والجراثيم، والميكروبات. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم. يعالج التهابات الأذن المختلفة. يسكن من ألم الأسنان ويقوي اللثة. يدر البول. يخلص من البلغم. يخلص من حصى المرارة. يحد من الإصابة بشلل الأطفال. يحفز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويخلص من الغازات والانتفاخ، ويسهل من عملية الهضم. يكافح الديدان المعوية. يخفض من ضغط الدم المرتفع. يكافح مختلف أنواع السرطانات؛ كسرطان القولون، والمريء، والمعدة، والرئة. يخلص من التشنجات العضلية. يفيد مرضى السكري. يحد من الصرع والهيستريا. يفتح من الشهية لتناول الطعام. يعالج الجروح، والتقرحات، واللسعات الناتجة من الحشرات. يفيد العظام. فوائد الثوم للكبد يحفز من دور إنزيمات الكبد التي تسهم في التخلص من السموم في الجسم. يطهر الكبد؛ لغناه بالأليسين والسيلينيوم. يخلص من عنصر الزئبق السام من الجسم. بعض الأغذية المفيدة للكبد هذه بعض الأغذية التي تعزز من عمل الكبد: البنجر والجزر؛ لدورهما في تنقية الكبد من السموم؛ لاحتوائهما على الفلافونويد والبيتا كاروتين. الشاي الأخضر؛ يحفز من دور الكبد للقيام بوظائفه، ويحمي خلاياه، ويكافح نمو الخلايا السرطانية فيه؛ لتواجد أقوى مواد مضادة للأكسدة فيه وهو الكاتشينز. الجريب فروت؛ يزيد من إفراز إنزيمات الكبد التي تخلص من السموم ويطهر الكبد؛ لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين ج. الثوم؛ ويعد من أهم الأطعمة المفيدة للكبد، ويمكن تناوله مع القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون.
محتويات ١ الثوم ٢ القيمة الغذائية للثوم ٣ فوائد الثوم للشعر ٤ وصفات منزلية من الثوم للشعر ٤.١ خلطة الثوم والعسل لنمو الشعر ٤.٢ خلطة الثوم وعصير الليمون لإزالة القشرة ٤.٣ خلطة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر ٤.٤ خلطة الثوم وزيت جوز الهند لإزالة الشيب ٥ المراجع الثوم الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum)، هو عشب يستخدم على نطاقٍ واسع في طبخ الأطعمة، بالإضافة إلى استخدامه كدواء منذ العصور القديمة وصولاً لعصرنا هذا، فقد استخدمه المصريون القدامى في أغراض الطبخ ومجالات الصحة والعلاج، فهو يقي ويعالج مجموعة واسعة من الأمراض والحالات، وينتمي الثوم إلى عائلة البصل والتي تشمل أيضاً الكراث، والثوم المعمر، والبصل الصيني، وتتعدد الفوائد التي يعود بها الثوم على الجسم والبشرة والشعر، وسيتم الحديث عن فوائده للشعر في هذا المقال. القيمة الغذائية للثوم إنّ حبة الثوم تكون مغطاةً بعدة طبقات من القشر غير الصالح للأكل، وعند تقشيره يتم الكشف عما يصل إلى 20 فص من الثوم نستخدمه في حياتنا اليومية، والتي تحتوي على عددٍ لا يُحصى من العناصر الغذائيّة الحيوية، فالفصّ الواحد من الثوم يحتوي على 4 سعرات حراريّة فقط، ويحتوي الثوم على الفلافونيدات، والسكريات المعدودة، والأحماض الأمينية، والأليسين ومستوياتٍ عاليةٍ من الكبريت، والكربوهيدرات ونسبٍ ضئيلةٍ من البروتينات والألياف، كما يحتوي الثوم على الفيتامينات مثل فيتامين C، أمّا المعادن فتشمل: الكالسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم. [٣] فوائد الثوم للشعر تحفيز نمو الشعر وذلك يعود إلى: [٤] احتواء الثوم على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت، وكلها عناصر ضرورية لنمو الشعر. يعمل كمضادٍ للميكروبات، بالإضافة إلى قتل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب أضراراً لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر. احتواء الثوم على السيلينيوم الذي يساعد على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تغذية الشعر بشكلٍ كبير. تنقية بصيلات الشعر وتقويتها، بالإضافة إلى منع انسدادها، وبالتالي الحد من تساقط الشعر. تهدئة فروة الرأس المتفاقمة حالتها. احتواء الثوم على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C المفيد لصحة الشعر، حيث إنّه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر. التخلص من قشرة الرأس، فيوصي أخصائيو الأعشاب باستخدام الثوم لعلاج القشرة، فهو يحتوي على تركيزٍ عالٍ من الأليسين بالإضافة إلى أنّه مضادٌ طبيعي للفطريات المسببة للقشرة. [٥] تقوية الشعر وجعله أقل عرضةً للتكسّر، والتخفيف من جفاف الشعر والحكة في فروة الرأس. [٦] علاج داء الثعلبة، فحسب نتائج دراستين في إيران والفلبين، على مجموعة من الناس المصابين بالثعلبة؛ قد أدخلو الثوم كعلاج للثعلبة، والمجموعة الأخرى لم تدخل الثوم في العلاج، وتبينّ أن المجموعة التي اعتمدت الثوم قد بدا عليها تحسّناً ملحوظاً مقارنة بالمجموعة الأخرى. [٦] وصفات منزلية من الثوم للشعر هذه أهم الوصفات والخلطات الطبيعية من الثوم للشعر والتي يمكن تحضيرها وتطبيقها في المنزل بكل سهولة: خلطة الثوم والعسل لنمو الشعر إلى جانب خصائص الثوم التي تعمل على تحفيز نمو الشعر، فإنّ العسل يقوي بصيلات الشعر ويرطب الشعر بكفاءةٍ عاليةٍ، بالإضافة إلى تشجيع الشعر على النمو، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على نتائج أفضل. [٤] المكونات: ثمانية فصوص من الثوم، ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير والاستعمال: يتم استخلاص العصير من فصوص الثوم كاملة، بحيث تكوّن ملعقة كبيرة من عصير الثوم، ثم تضاف ملعقة العسل، وتخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يغسل الشعر بشامبو خفيف. خلطة الثوم وعصير الليمون لإزالة القشرة إضافةً إلى فعالية الثوم بالتخلص من القشرة، فيعمل عصير الليمون على التخلص من رائحة الثوم الحادة، بالإضافة إلى التخفيف من دهنية فروة الرأس واستعادة درجة الحموضة الطبيعية لها، كما يجنّب الليمون تطور ونمو الفطريات بالشعر. [٧] المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الثوم، ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 15-20 دقيقة، بعد ذلك يغسل الشعر جيداً. خلطة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر يعمل هذا الخليط على التقليل من تساقط الشعر، ويظهر ذلك جليّاً عند استخدامه مرة واحدة بالأسبوع فستُلاحظ قلة تساقط الشعر بعدها. [٢] المكونات: زيت الزيتون، عدة فصوص من الثوم. طريقة التحضير والاستعمال: تنقع فصوص الثوم بزيت الزيتون لمدة أسبوعٍ كامل، بعد ذلك يستخدم هذا الزيت لعمل مساج لفروة الرأس ويترك ليلة كاملة على الشعر، ثم يغسل الشعر كالمعتاد. خلطة الثوم وزيت جوز الهند لإزالة الشيب تعمل هذه الخلطة على التخلص من الشعر الرمادي أو الشيب، ويكرر وضعها على الشعر لعدة أيام إلى أن يتم الشعور بالفرق واختفاء الشيب. [٢] المكونات: زيت جوز الهند، فلفل أسود، ثلاثة فصوص من الثوم. طريقة التحضير والاستعمال: يسخّن زيت جوز الهند ثم يضاف إليه القليل من الفلفل الأسود وفصوص الثوم، وعندما يبرد الخليط يوضع على الشعر ويغسل كالمعتاد. المراجع ↑ Christian Nordqvist (15-09-2015), "Garlic: Health Benefits, Therapeutic Benefits"، medicalnewstoday, Retrieved 21-06-2017. ^ أ ب ت Aparajita Chattopadhyay (01-05-2017), "12 Amazing Benefits Of Garlic (Lahsun) – Why You Should Never Run Away From It"، style craze, Retrieved 21-06-2017. ↑ Dr. Josh Axe (02-08-2014), "7 Raw Garlic Benefits for Reversing Disease"، dr axe, Retrieved 21-06-2017. ^ أ ب Meenal Rajapet (02-06-2017), "How To Use Garlic For Hair Growth"، style craze, Retrieved 20-06-2017. ↑ healwithfood (06-03-2014), "Use of Garlic as a Dandruff Treatment"، healwithfood, Retrieved 20-06-2017. ^ أ ب RYN GARGULINSKI (28-01-2015), "Garlic & Hair Care"، Live strong, Retrieved 20-06-2017. ↑ searchhomeremedy (2015-12-28), "5 Simple Ways To Control Dandruff With Garlic"، searchhomeremedy, Retrieved 20-06-2017.
ما فائدة الثوم للشعر
محتويات ١ الثوم ٢ القيمة الغذائية للثوم ٣ فوائد الثوم للشعر ٤ وصفات منزلية من الثوم للشعر ٤.١ خلطة الثوم والعسل لنمو الشعر ٤.٢ خلطة الثوم وعصير الليمون لإزالة القشرة ٤.٣ خلطة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر ٤.٤ خلطة الثوم وزيت جوز الهند لإزالة الشيب ٥ المراجع الثوم الثوم (الاسم العلمي: Allium sativum)، هو عشب يستخدم على نطاقٍ واسع في طبخ الأطعمة، بالإضافة إلى استخدامه كدواء منذ العصور القديمة وصولاً لعصرنا هذا، فقد استخدمه المصريون القدامى في أغراض الطبخ ومجالات الصحة والعلاج، فهو يقي ويعالج مجموعة واسعة من الأمراض والحالات، وينتمي الثوم إلى عائلة البصل والتي تشمل أيضاً الكراث، والثوم المعمر، والبصل الصيني، وتتعدد الفوائد التي يعود بها الثوم على الجسم والبشرة والشعر، وسيتم الحديث عن فوائده للشعر في هذا المقال. القيمة الغذائية للثوم إنّ حبة الثوم تكون مغطاةً بعدة طبقات من القشر غير الصالح للأكل، وعند تقشيره يتم الكشف عما يصل إلى 20 فص من الثوم نستخدمه في حياتنا اليومية، والتي تحتوي على عددٍ لا يُحصى من العناصر الغذائيّة الحيوية، فالفصّ الواحد من الثوم يحتوي على 4 سعرات حراريّة فقط، ويحتوي الثوم على الفلافونيدات، والسكريات المعدودة، والأحماض الأمينية، والأليسين ومستوياتٍ عاليةٍ من الكبريت، والكربوهيدرات ونسبٍ ضئيلةٍ من البروتينات والألياف، كما يحتوي الثوم على الفيتامينات مثل فيتامين C، أمّا المعادن فتشمل: الكالسيوم، والمنغنيز، والسيلينيوم. [٣] فوائد الثوم للشعر تحفيز نمو الشعر وذلك يعود إلى: [٤] احتواء الثوم على نسبةٍ عاليةٍ من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت، وكلها عناصر ضرورية لنمو الشعر. يعمل كمضادٍ للميكروبات، بالإضافة إلى قتل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب أضراراً لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر. احتواء الثوم على السيلينيوم الذي يساعد على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تغذية الشعر بشكلٍ كبير. تنقية بصيلات الشعر وتقويتها، بالإضافة إلى منع انسدادها، وبالتالي الحد من تساقط الشعر. تهدئة فروة الرأس المتفاقمة حالتها. احتواء الثوم على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين C المفيد لصحة الشعر، حيث إنّه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر. التخلص من قشرة الرأس، فيوصي أخصائيو الأعشاب باستخدام الثوم لعلاج القشرة، فهو يحتوي على تركيزٍ عالٍ من الأليسين بالإضافة إلى أنّه مضادٌ طبيعي للفطريات المسببة للقشرة. [٥] تقوية الشعر وجعله أقل عرضةً للتكسّر، والتخفيف من جفاف الشعر والحكة في فروة الرأس. [٦] علاج داء الثعلبة، فحسب نتائج دراستين في إيران والفلبين، على مجموعة من الناس المصابين بالثعلبة؛ قد أدخلو الثوم كعلاج للثعلبة، والمجموعة الأخرى لم تدخل الثوم في العلاج، وتبينّ أن المجموعة التي اعتمدت الثوم قد بدا عليها تحسّناً ملحوظاً مقارنة بالمجموعة الأخرى. [٦] وصفات منزلية من الثوم للشعر هذه أهم الوصفات والخلطات الطبيعية من الثوم للشعر والتي يمكن تحضيرها وتطبيقها في المنزل بكل سهولة: خلطة الثوم والعسل لنمو الشعر إلى جانب خصائص الثوم التي تعمل على تحفيز نمو الشعر، فإنّ العسل يقوي بصيلات الشعر ويرطب الشعر بكفاءةٍ عاليةٍ، بالإضافة إلى تشجيع الشعر على النمو، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على نتائج أفضل. [٤] المكونات: ثمانية فصوص من الثوم، ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير والاستعمال: يتم استخلاص العصير من فصوص الثوم كاملة، بحيث تكوّن ملعقة كبيرة من عصير الثوم، ثم تضاف ملعقة العسل، وتخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يغسل الشعر بشامبو خفيف. خلطة الثوم وعصير الليمون لإزالة القشرة إضافةً إلى فعالية الثوم بالتخلص من القشرة، فيعمل عصير الليمون على التخلص من رائحة الثوم الحادة، بالإضافة إلى التخفيف من دهنية فروة الرأس واستعادة درجة الحموضة الطبيعية لها، كما يجنّب الليمون تطور ونمو الفطريات بالشعر. [٧] المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الثوم، ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 15-20 دقيقة، بعد ذلك يغسل الشعر جيداً. خلطة الثوم وزيت الزيتون لتساقط الشعر يعمل هذا الخليط على التقليل من تساقط الشعر، ويظهر ذلك جليّاً عند استخدامه مرة واحدة بالأسبوع فستُلاحظ قلة تساقط الشعر بعدها. [٢] المكونات: زيت الزيتون، عدة فصوص من الثوم. طريقة التحضير والاستعمال: تنقع فصوص الثوم بزيت الزيتون لمدة أسبوعٍ كامل، بعد ذلك يستخدم هذا الزيت لعمل مساج لفروة الرأس ويترك ليلة كاملة على الشعر، ثم يغسل الشعر كالمعتاد. خلطة الثوم وزيت جوز الهند لإزالة الشيب تعمل هذه الخلطة على التخلص من الشعر الرمادي أو الشيب، ويكرر وضعها على الشعر لعدة أيام إلى أن يتم الشعور بالفرق واختفاء الشيب. [٢] المكونات: زيت جوز الهند، فلفل أسود، ثلاثة فصوص من الثوم. طريقة التحضير والاستعمال: يسخّن زيت جوز الهند ثم يضاف إليه القليل من الفلفل الأسود وفصوص الثوم، وعندما يبرد الخليط يوضع على الشعر ويغسل كالمعتاد. المراجع ↑ Christian Nordqvist (15-09-2015), "Garlic: Health Benefits, Therapeutic Benefits"، medicalnewstoday, Retrieved 21-06-2017. ^ أ ب ت Aparajita Chattopadhyay (01-05-2017), "12 Amazing Benefits Of Garlic (Lahsun) – Why You Should Never Run Away From It"، style craze, Retrieved 21-06-2017. ↑ Dr. Josh Axe (02-08-2014), "7 Raw Garlic Benefits for Reversing Disease"، dr axe, Retrieved 21-06-2017. ^ أ ب Meenal Rajapet (02-06-2017), "How To Use Garlic For Hair Growth"، style craze, Retrieved 20-06-2017. ↑ healwithfood (06-03-2014), "Use of Garlic as a Dandruff Treatment"، healwithfood, Retrieved 20-06-2017. ^ أ ب RYN GARGULINSKI (28-01-2015), "Garlic & Hair Care"، Live strong, Retrieved 20-06-2017. ↑ searchhomeremedy (2015-12-28), "5 Simple Ways To Control Dandruff With Garlic"، searchhomeremedy, Retrieved 20-06-2017.
الابتساماتEmoticon